Batidinhas de verão

Sucesso nos anos 80 e 90, a bebida cremosa que foi riscada de cartas de bares ensaia resgate com novos formatos e ingredientes
Poucas coisas podem parecer mais antiquadas em uma carta de bebidas do que as batidas. De fato, esse tipo de drinque, bastante característico por sua textura cremosa e doçura, fez sucesso nos anos 80 e começo dos 90 para depois ser abolido por mestres da coquetelaria e ficar restrito a estabelecimentos popularescos. Pelo menos até agora.

Aqui e ali, casas badaladas ensaiam uma retomada da bebida, que deve ganhar nova roupagem garantida por ingredientes e técnicas mais atuais da coquetelaria. O maior exemplo do resgate se vê na carta de batidas desenvolvida pelo paulistano Pirajá, que pertence a um grupo que não costuma errar nas apostas. Evidências de um revival?

A casa oferece onze opções de batidas que vão além da combinação básica de creme de leite, fruta e cachaça. É o caso da batida de coco queimado, uma releitura do popular coquinho que leva rum e doce de coco queimado (veja receita). Há também uma versão 2.0 da meia de seda feita com gim, licor de cacau, creme de leite e sorvete de creme. A volta no tempo também dá pinta nas opções para viagem, em embalagens de 770ml envoltas em alumínio ou saco de pão.

Outro exemplo de nova batida é encontrada no Bar do Melo, no bairro paulistano da Mooca. Apesar de serem vendidas como caipirinhas, as bebidas feitas com sorvete de massa, cachaça e frutas se aproximam muito mais do universo das bebidas cremosas, lançando mão do sorvete como bom substituto do creme de leite em sabores como creme, flocos, morango e chocolate, que são combinados às frutas.

Desde sua inauguração, o bar Ministro 1153 homenageia drinques de boteco, como o rabo de galo, bombeirinho e a batida meia de seda (feito com gim, licor de cacau e creme de leite). “Mas é uma bebida diurna, as pessoas não pedem quando querem prolongar a noite ou quando vão comer porque é pesada, não dá para repetir e tira a fome”, reconhece o barman Galvão.

A batida é nossa

Como tem a cachaça como base alcoólica principal, não restam dúvidas de que a batida é original do Brasil. Uma das possíveis origens data da época da coroa, quando a rainha portuguesa Maria Joaquina organizava rega-bofes com a mistura da aguardente brasileira – subproduto dos canaviais – com natas e algumas das abundantes frutas locais que impressionavam os colonizadores.

Mas as bebidas cremosas não são exclusividade brasileira. Há diversos coquetéis tradicionais que são feitos com creme de leite e têm a mesma textura aveludada das nossas batidas. Um deles é o white russian: trata-se de uma bebida fácil de fazer (leva 50ml de vodca, 25ml de licor Kahlúa batidos numa coqueteleira com gelo e depois colocados no copo e acrescido de 25ml de creme de leite) e mais fácil ainda de beber, o que requer uma certa dose de cuidado.

A fórmula da bebida doce e cremosa também está presente no silk stocking, criado nos anos 20, e que leva tequila, creme de cacau branco, creme de leite e xarope de romã. Para quem quer pegar leve no sabor, outra opção tradicional é o mudslide, uma mistura de quantidades iguais de vodca, licor Baileys, Kahlúa e creme de leite.
Batida de coco queimado
Receita do bar Pirajá

Ingredientes
150ml de cachaça
100ml de rum
100ml de doce de coco queimado cremoso
150ml de creme de leite fresco
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, coe e armazene em garrafas de 500ml dentro de refrigeradores.


Confira outras sugestões de batidinhas clássicas
God-Daughte
Ingredientes
25ml de vodca
25ml de Amaretto
25ml de creme de leite
noz moscada ralada a gosto
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes numa coqueteleira com gelo e bata vigorosamente. Coe e despeje em um copo cheio de gelo. Sirva em seguida.
Silk stocking
Ingredientes
35ml de tequila
15ml de creme de cacau branco
15ml de creme de leite
5ml de xarope de romã
Modo de fazer
Coloque os ingredientes em um copo mixer cheio de gelo e misture durante alguns segundos. Coe, despeje em um copo baixo e enfeite com morangos ou framboesas.
Mudslide
Ingredientes
25ml de vodca
25ml de Baileys
25ml de Kahlúa
25ml de creme de leite
Modo de fazer
Coloque todos os itens numa coqueteleira com gelo e agite vigorosamente. Coe, despeje em um copo cheio de gelo e sirva em seguida.

Enem-MEC fará auditoria para descobrir causas de problemas no Sisu

Nos dois primeiros dias de inscrição do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), os estudantes enfrentaram lentidão e dificuldade para acessar o site,que ficou sobrecarregado. De acordo com o ministro da Educação, Fernando Haddad, uma auditoria interna foi aberta para descobrir a origem do problema.

Segundo o Ministério da Educação, a situação foi normalizada ainda na terça-feira e o Sisu operou normalmente até esta sexta-feira (21), quando foram encerradas as inscrições.

Os problemas de acesso ao sistema pelos estudantes foi o que motivou a Justiça Federal a acatar pedido de liminar do Ministério Público Federal do Rio de Janeiro para que as inscrições do Sisu continuassem até quarta-feira (26). Essa liminar foi derrubada, assim como todas as outras que tratavam do tema. Com isso, o cronograma do Sisu foi mantido e os resultados da primeira chamada serão divulgados na segunda-feira (24).

Erro de configuração nas máquinas

De acordo com Haddad, essa “oscilação na rede” pode ter ocorrido por um erro de configuração em uma das máquinas. Ele negou, porém, que tenha faltado planejamento ou infraestrtura para atender a demanda.

Criado pelo MEC no ano passado, o sistema unifica a oferta de vagas em instituições públicas de ensino superior e recebeu 2 milhões de inscrições nesta edição.

“Na terça, depois que trocamos um equipamento, funcionamos com total condição de atender a demanda dos estudantes e chegamos ao pico de 1.303 inscrições por minuto”, acrescentou o ministro.

Novos formatos de contratação

Nesta sexta-feira (21), Haddad teve uma reunião com a presidenta Dilma Rousseff, que não prevista na agenda oficial dela. Segundo ele, foram discutidos novos formatos de contratação que dêem ao MEC condições de ter um serviço especializado, como uma consultoria de tecnologia da informação, para resolver problemas como o enfrentado no início do processo.

“O Estado brasileiro, a União sobretudo, tem dificuldade no modelo de contratação de serviço de rede, de desenvolvimento. A presidenta colocou inclusive o departamento jurídico da Casa Civil à disposição para levarmos ao TCU qualquer dificuldade que tenhamos para fortalecer a equipe envolvida nesse projeto”, disse Haddad.

Segundo o ministro, servidores da área de tecnologia de outros órgãos do governo federal, como Banco do Brasil, tiveram que ser mobilizados para ajudar a resolver o problema. "O sistema foi estabilizado, mas, na minha opinião, tardiamente. Demorou a ser resolvido e é isso que eu quero compreender."

Sobre os transtornos que as falhas no sistema causaram aos estudantes, Haddad disse que eles são menores do que os benefícios oferecidos pelo modelo de seleção do Sisu. "Nesse trabalho, que é monumental, às vezes você se defronta com uma falha no processos. Mas se você me perguntar se vale a pena, eu te diria que sim.”

Notícias de Concursos Públicos em Minas Gerais

Oportunidade para os profissionais da área de saúde que moram na cidade em Conselheiro Lafaiete, no Estado de Minas Gerais. A Prefeitura abriu processo seletivo com vagas de emprego. Os profissionais devem realizar inscrição no período de 24 de janeiro a 11 de fevereiro de 2011.

Há duas formas de se inscrever: pode ser pela internet, através do site: www.ufsj.edu.br, ou comparecendo pessoalmente à Câmara Municipal de Conselheiro Lafaiete-MG, na Rua Assis Andrade, nº 540, Centro. O expediente será das 13h às 17h.

Dependendo do cargo disputado, a taxa de inscrição fica entre R$ 10,00 e R$ 140,00. No total são disponibilizadas 145 postos de trabalho, em diversas funções, de nível fundamental, médio, técnico ou superior. Já os salários variam de R$ 510,00 a R$ 7.200,00.

Como determina o edital (leia aqui), os candidatos farão prova objetiva no dia 27 de fevereiro de 2011. Para nível superior haverá prova de títulos e entrevista.

Concurso Rio de Janeiro 2011 RJ – 154 Oportunidades

A prefeitura do Rio de Janeiro anunciou a abertura de processo de seleção para o preenchimento de 154 vagas em vários setores.

As oportunidades são para candidatos de nível médio e superior com salários entre R$620,59 e R$1.329,20.

As inscrições podem ser feitas pelo site da prefeitura do Rio de Janeiro até o dia 31 de janeiro. O valor da taxa varia entre R$50 e R$60.

Além do salário, a prefeitura ainda oferece gratificações na ordem de R$82,11 a R$1.329,20.

Consulte o Edital aqui.

As vagas disponíveis são para os cargos de biólogo, agente de administração, engenheiro mecânico, administrador, engenheiro sanitarista, geólogo entre outras.

Promoção Had Rock Cafe

QUER FATURAR UM PAR DE INGRESSOS PARA VER DJ CIA NO EVENTO MAIS ESPERADO DO ANO?

É SÓ SE CADASTRAR COMO SEGUIDOR E ACESSE: http://parksdance.blogspot.com/

Viu como é fácil?
Você não vai perder o melhor dos tocas discos né?

Mais modelos de abadas

Hip Hop!

É tempo de Mundanças!!! INAUGURAÇÃO


Salve, amantes do Hip Hop.
É com satisfação que informamos para vocês que o projeto Hip Hop In Love R&Bagora se chama R&B In LOVE. A inauguração será dia 11/02/11 no boate UP. E-Music Esperamos todos vocês lá para curtimos juntos ao som do R&B.Novamente deixamos os agradecimentos especiais ao nosso parceiro, o Blog do Parks, e a UP E-Music, que nos deu essa oportunidade para realização de nosso sonho!Cordialmente,

Equipe R&B IN LOVE

Acessem :http://inloverb.blogspot.com/

Melhores lugares para passar o carnaval 2011

O Carnaval é uma das opções que as pessoas escolhem para viajarem, se divertirem ou apenas descansarem. Por se tratar de uma data festiva e também como um grande feriado acaba sendo procurado por muitas pessoas, por isso é de extrema importância que vocês agendem suas viagens com antecedência, para encontrar vagas e também bons preços. Visando explorar um pouco mais sobre as viagens no Carnaval o nosso tema de hoje será os melhores lugares para passar o carnaval 2011, venha conosco e encontre boas opções.
O primeiro passo para você que está procurando uma boa opção para passar o Carnaval é planejar a viagem de acordo com suas necessidades e custos, podendo optar por passeios calmos ou também por muita badalação e por isso vamos falar sobre as várias faces do carnaval para várias pessoas. Por exemplo, se você quer agito você deve optar por locais onde o carnaval de rua esteja em evidência e você passe várias noites na folia, como por exemplo, o carnaval 2011 salvador e o carnaval 2011 recife, pois você encontrará vários shows e muita animação para aproveitar ao máximo.
Caso você queira aproveitar ao máximo seu passeio, tendo boas opções de diversão, passeios e ainda o contato com o melhor carnaval do país, você deve optar pelo carnaval 2011 do Rio de Janeiro, podendo assistir na Sapucaí o mais belo desfile de escolas de samba do mundo, com tecnologia e sobretudo, muita criatividade. Se você tem interesse em saber mais sobre o carnaval do rio você pode acessar ao site Inside Rio Carnaval e conhecer todas as opções de passeios e também a ordem dos desfiles, você pode fazer isso acessando ao site através do endereço http://www.insideriocarnaval.com.br/ e conhecendo todas as opções.
Ainda, você pode optar em conhecer o carnaval 2011 em SP que também fornece muita diversão nos vários clubes da cidade e ainda o carnaval de rua que oferece bastante badalação para as pessoas que conhecem São Paulo, porém, os carnavais mencionados acima são mais conhecidos pelas boas opções que favorecem aos visitantes, tanto de festa como de passeios turísticos.
E você, tem dicas ou sugestões para o carnaval? Deixe seu comentário e participe interagindo e dando dicas para melhorar esse artigo, contamos com a sua participação.

CARNAVAL!!!!!!!!!Modelo de abadas!Monte o seu!

Aqui você vai encontrar modelos que famosas usaram na folia e modelos diferentes para que você possa fazer o seu estilo nessa festa e curtir com muito conforto os três dias de festa.

Paola Oliveira optou por ser glamorosa. A blusa com uma super manga de um lago e nua do outro a deixa sensual e chique.

Esse modelo que Camila Pitanga usou no Brahma Fest, o abada foi transformado em um vestidinho, esse modelo serve para quem está a fim de curtir a folia de uma forma mais relax. Sem se jogar na multidão.

Esse modelo é conhecido como “Engana Papai”, vestido na frente e super nu nas costas. Pode ser usado com top ou nadador pra garantir o total conforto.

Esse modelo foi escolhido como o mais fashion do Lago Piro em Lagoa da Prata, super colado e feito para quem tem um corpinho de violão. Garante a liberdade para dançar e curtir muito o evento.

Esse modelo é para mais as mais recatadas, que apesar de curtir a festa quem ficar cobertinhas. A única coisa que muda é a parte de baixo que fica mais apertadinha por causa dos lacinhos nas costas.

Esse modelo é mega devasso. Com certeza quem vestir um abadá com esse modelo não vai sentir calor não é? Feito em tirinhas, a única parte que fica coberta são os seios e as mangas!

Esse também é um modelo mais comportado, mas que não deixa de ter seu charme. A flor na alça única dá o toque final aos laços de lado.



A linda Grazzi Massafera apostou no tomara que caia super colado. Essa é uma boa pedida para quem tem o corpo sarado e quer mostrar que está com tudo encima.

Esses dois modelos são super parecidos, a diferença é a abertura na parte da frente que deixa a roupa mais “livre pra voar”, os nós para formar o modelo bojo do top dão um charme a blusinha simples frente única.

Sobe para 5 número de cidades com mortes após chuva na Região Serrana Prefeituras e Corpo de Bombeiros confirmam 537 mortos. Corpos foram achados hoje

Subiu para cinco o número de cidades da Região Serrana com registro de mortes após as chuvas. Ao todo, já são 537 mortos, segundo as prefeituras e o Corpo de Bombeiros de Itaipava.

Segundo os últimos levantamentos, seriam 246 mortos em Friburgo, 229 em Teresópolis, 17 em Sumidouro, 43 em Petrópolis e 2 em São José do Vale do Rio Preto.

(Inicialmente, esta reportagem dizia que havia 20 óbitos em Sumidouro, informação dada pelo próprio prefeito e corrigida, posteriormente, pelo mesmo).

Já a Polícia Civil informou que quatro corpos foram resgatados em São José do Vale do Rio Preto, 242 em Nova Friburgo, 228 em Teresópolis, 41 em Petrópolis e 19 em Sumidouro, o que corresponde a um total de 534 mortos.

Nesta manhã, 225 homens da Força Nacional de Segurança chegaram à Região Serrana do Rio de Janeiro. Eles vão auxiliar nas buscas por vítimas e na manutenção da ordem pública nas áreas atingidas pelos temporais no estado, principalmente em Teresópolis.

Na quarta-feira, o Exército enviou 400 homens, 30 veículos, 2 retroescavadeiras, 2 carregadeiras, 1 gerador, 1 torre de iluminação e 6 helicópteros.

Estradas e energia
Estradas voltaram a ser interditadas na Região Serrana. Uma queda de barreira interditou nesta sexta-feira a estrada que liga Itaipava à Teresópolis. Motoristas que seguem para Teresópolis estão sendo orientados pela Polícia Militar a retornar para a estrada Rio-Magé.

Mais de 40 mil pessoas seguem sem energia elétrica na Região Serrana. Problema maior é em Nova Friburgo, onde 25 mil pessoas estão sem luz. Em São José do Vale do Rio Preto, a Ampla enviou geradores para suprir a demanda de postos de serviços essenciais.

Tumultos e saques
Teresópolis registrou nesta sexta-feira casos de saques. De acordo com informações da assessoria de comunicação da prefeitura, foram registrados nesta manhã dois assaltos a lojas do Centro, próximas à Calçada da Fama, a mais importante área de comércio da cidade. Comerciantes chegaram a fechar as portas.

O prefeito de Teresópolis, Jorge Mário Sedlacek, anunciou nesta sexta-feira que a reconstrução da cidade custará mais de R$ 500 milhões. Na cidade, há 1200 desabrigados e 1300 desalojados.

Em Nova Friburgo, a queda de uma caixa d'água assustou os moradores. Em pânico, boa parte da população chegou a pensar que uma represa havia rompido. Muitas pessoas correram desesperados pela cidade (veja vídeo ao lado).

Mais um Hospital de Campanha do Corpo de Bombeiros foi montado em Nova Friburgo nesta sexta-feira. Com o hospital de campanha da Marinha que já funcionava, passam a ser dois na região.

Em Petrópolis, equipes de resgate trabalham para conseguir acessar uma localidade isolada, conhecida como Ponto Final, no Vale do Cuiabá, em Itaipava. Há notícias de que lá há 22 pessoas desaparecidas. Para o trabalho, serão utilizados três retroescavadeiras e 60 caminhões.

Maior tragédia da história
Esta já é considerada a maior tragédia climática da história país. O número de vítimas ultrapassou o registrado em 1967, na cidade de Caraguatatuba, no litoral norte de São Paulo. Naquela tragédia, tida até então como a maior do Brasil, 436 pessoas morreram.

No ano passado, de janeiro a abril, o estado do Rio de Janeiro teve 283 mortes, sendo 53 em Angra dos Reis e Ilha Grande, na virada do ano, 166 em Niterói, onde se localizava o Morro do Bumba, e 64 no Rio e outras cidades atingidas por temporais em abril. Em SP, durante o primeiro trimestre de 2010, quando a chuva destruiu São Luiz do Paraitinga e prejudicou outras 107 cidades, houve 78 mortes. Os números da Região Serrana do RJ superam ainda os de 2008 em Santa Catarina, com 135 mortes.

Atividade física na infância

Levando em consideração os altos índices de obesidade e de sedentarismo infantil que nos desaponta e já que ouvimos falar muito na frase: “As crianças são o futuro do país”, temos que nos voltar para a importância da atividade física nessa idade que é primordial para o desenvolvimento de um ser humano saudável físico e mentalmente.

Daí a indispensável importância da Educação Física Escolar, onde se tem a oportunidade de desenvolver cada criança com suas particularidades respeitando sempre seu nível de maturação psicológica e física. A criança não é uma miniatura de adulto e sua mentalidade não é só quantitativa, mas também qualitativamente diferente da do adulto, de modo que a criança não é só menor, mas também bem diferente. A prática esportiva para crianças tem o grande papel de promover o desenvolvimento motor básico, fazer com que ela se integre, descubra e discuta sobre o mundo em que vive, entenda seu corpo e seus limites; melhore sua auto-estima, sua auto-confiança, melhore sua expressividade e em termos fisiológicos reduza as condições para o desenvolvimento de doenças crônicas ligadas ao sedentarismo como a pressão alta, doenças do aparelho respiratório, entre outras.

É indispensável que cada fase seja desenvolvida, olhando a criança como um ser em nível de maturação, de descobrimento e não como um atleta profissional em que o objetivo são resultados a curto prazo. Criar oportunidades de crescimento e descoberta individual usando o esporte e a atividade física como ferramentas é o que cabe ao professor de Educação Física nas suas aulas. É muito comum vermos crianças obesas com uma alimentação totalmente imprópria e desequilibrada com uma rotina onde os computadores, o videogame, tomam o lugar do correr, saltar, brincar como era feito décadas atrás, onde ainda não tínhamos esse tipo de tecnologia. É necessário que os pais e os profissionais da Educação Física estejam atentos e preparados para agir em conformidade com as mudanças do meio, sempre fazendo com que a criança conheça os benefícios que a atividade física traz na sua vida. Benefícios esses que ajudarão a formar seu caráter e direcionar a vida de outras pessoas que interagem com eles. Por isso, estimula-las a serem fisicamente ativas é algo que não pode ser deixado de lado.

É necessário ver a prática de atividades e exercícios físicos como uma questão de saúde pública priorizando sempre a ludicidade sobre o esporte de competição, especialmente quando se tratar de crianças, pois a cobrança demasiada pode fazer com que peguem aversão à prática de atividades esportivas e físicas já que na Educação Física Escolar também se pode observar o despertar de talentos individuais. Levando em consideração que o sedentarismo afeta 70% da população brasileira, mais que a obesidade, a hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto, se podem considerar que é a causa de pelo menos 54% dos riscos de morte ocorridas em nosso país.

Para mudar um sistema é necessário agir na sua base, e a base da sociedade é a família, conscientizar que saúde é o fator de maior importância dentro dela e que é preciso combater nas nossas crianças o sedentarismo para que tenhamos adultos com uma qualidade de vida melhor, pode ser um conceito ensinado em cada aula pelo professor, pois percebermos que viver mais e melhor depende exclusivamente dos nossos hábitos.

10 dicas para mães de primeira viagem

1. Aceite ajuda, para o bem de todos

Se você faz questão de assumir todos os cuidados com o bebê, vai precisar de auxílio para organizar o resto, como a casa, por exemplo. Aos poucos, porém, é provável que você perceba que o apoio de pessoas de confiança é melhor para a família. 'Isso inclui a participação do pai, que é indispensável. No início, ele pode se sentir um tanto isolado, cabe à mãe tentar envolvê-lo na relação', acredita a pediatra Ana Maria Escobar, do Instituto da Criança, do Hospital das Clínicas de São Paulo. O pai pode se revezar com a mãe na hora do banho e de trocar fraldas, entre outras tarefas. Isso sem falar no apoio psicológico, que faz uma diferença enorme. A pediatra lembra ainda que a vida do casal não pode ficar em segundo plano. 'Eles precisam de um tempo livre para sair vez ou outra, nem que seja para tomar um sorvete', aconselha.

2. Converse com outras mães

'Trocar figurinhas' com outros pais vai fazer com que você se sinta mais segura - principalmente ao descobrir que não é a única mãe do mundo que pensou em colocar um espelhinho no nariz do bebê para ver se ele estava respirando. 'Se durante a gestação a barriga era um ponto de referência para puxar assunto com outras grávidas, agora o olhar se vira para carrinhos e afins', diz a enfermeira-obstetriz Márcia Regina da Silva, coordenadora do curso de gestantes do Hospital e Maternidade São Luiz. Não perca a oportunidade de conversar com as mães que cruzarem o seu caminho, seja na rua, seja no playground ou na sala de espera do consultório médico.

3. Acredite no instinto materno

Conselhos de pessoas experientes ajudam, mas é importante tomar cuidado com os palpiteiros de plantão. 'Não há dúvida de que a mãe é a pessoa mais indicada para cuidar do bebê, afinal ela o conhece melhor do que ninguém', afirma Márcia. Segundo a enfermeira, as mães de primeira viagem costumam ficar divididas entre o que dizem as amigas, a própria mãe e o pediatra. 'O ideal é seguir o bom senso', recomenda. Na maioria das vezes, como você vai comprovar com o tempo, coração de mãe não se engana.

4. Amamentar (se possível) é a regra número um

Os benefícios do aleitamento são indiscutíveis, tanto para a mãe quanto para o bebê. Só para citar alguns: imuniza a criança contra infecções, favorece o desenvolvimento dos músculos faciais do bebê, diminui os riscos de sangramento pós-parto e câncer de mama, fortalece o vínculo entre mãe e filho. 'Até o sexto mês de vida, o leite materno é o único alimento de que o bebê necessita', resume o pediatra Glaucio José Granja de Abreu. Mas é preciso ser paciente, pois a amamentação é um aprendizado. 'Dificilmente mãe e filho se entendem de imediato. Levam algum tempo para se adaptar. O processo, no entanto, pode ser facilitado com alguns truques e uma dose extra de boa vontade', afirma a enfermeira Márcia, do São Luiz, que também coordena o Grupo de Apoio ao Aleitamento Materno (Gaam) da instituição. Se por algum motivo, entretanto, a mãe não tiver condições de amamentar, não precisa se sentir culpada. O bebê crescerá normalmente.

5. Não fique obcecada com o peso

É melhor se conformar: dificilmente você perderá em duas semanas os quilos que levou nove meses para adquirir. 'As mulheres acham que já vão sair da maternidade magrinhas. Depois do parto, no entanto, a barriga costuma parecer a mesma do quinto mês de gestação', avisa a enfermeira Márcia. De fato, o corpo precisa de alguns meses para retornar à forma antiga. É claro que você pode ajudar, com atividades físicas (assim que o obstetra liberar) e uma dieta equilibrada. Mas nada de exageros: remédios para emagrecer são proibidos para quem está amamentando. A propósito, o aleitamento é um ótimo exercício para perder peso, gasta em média 800 calorias por dia (200 a mais do que uma hora de ginástica aeróbica).

6. Durma sempre que puder

Nos primeiros meses, o bebê não tem hora exata para mamar, embora costume chorar de fome num intervalo de duas horas e meia a quatro horas. Nesse período, também é o momento de trocar as fraldas. Isso sem falar no banho diário e outros imprevistos, como aquele parente distante que ligou para saber as novidades. Resumindo, a jornada é longa - e contínua. Por isso, um cochilo é bem-vindo a qualquer hora do dia. Uma boa dica é descansar entre as mamadas, enquanto o bebê dorme. E não tenha vergonha de restringir o número de visitas, elas entenderão os argumentos. Lembre-se de que quanto mais relaxada você estiver, melhor para o bebê. 'A mãe precisa repousar entre as brechas do sistema', brinca o pediatra Granja de Abreu.

7. Pernas pra que te quero

Ficar trancada em casa não soa nada animador, não é? Especialmente para quem estava habituada a sair todos os dias para o trabalho. Assim que o pediatra der o aval, o que costuma ocorrer um mês após o nascimento, leve o pimpolho para passear. 'Depois do primeiro mês, o bebê deve tomar sol de manhã', aconselha Granja de Abreu. Os raios solares são essenciais para a fixação da vitamina D, responsável pela absorção de cálcio no organismo, e, portanto, fundamental na formação óssea da criança. Além disso, existe coisa melhor do que receber elogios e sorrisos por causa do filho? Deleite-se! Quando os passeios forem mais longos, habitue-se a sair de casa 'carregada'. A bolsa de passeio do bebê deve conter fraldas descartáveis, lenços umedecidos, pomada contra assaduras, fralda de boca, babador, uma muda de roupa (no mínimo), forro para fraldário e, se for o caso, mamadeiras e chupetas. Tem ainda o carrinho ou o bebê-conforto.

8. Deixe a criança brincar

Parece fácil, mas não é. Muitas vezes, os pais iniciantes acreditam que o filho é tão frágil quanto porcelana inglesa. Se pudessem, deixariam o bebê numa bolha anti-séptica, longe de insetos e sujeira. Acontece que a criança precisa deitar e rolar, literalmente, no chão para desenvolver suas habilidades cognitivas e motoras. A partir do momento em que aprende a engatinhar, por volta dos 7 meses, ela quer conquistar o mundo. Isso significa explorar cada centímetro quadrado da casa, tocando - e levando à boca - todos os objetos possíveis e imagináveis que estiverem ao alcance. Com algumas medidas de segurança, como o uso de travas de porta e gaveta, grades, cantoneiras e protetores de tomada, a criança está livre para explorar o ambiente sem riscos. Além disso, mamãe, talvez a 'vitamina S' (de sujeira) não seja tão importante para a saúde, mas dá um toque especial às brincadeiras.

9. Contenha-se nas compras

Atenção para não levar para casa um acessório que a vendedora jurou ser 'indispensável' para o seu filho, como aquele termômetro para medir a temperatura da água do banho. Outros, apesar de extremamente necessários, podem ser encontrados em modelos mais simples e baratos. Um bom exemplo é o carrinho do bebê, que, no geral, quanto menos 'equipado', mais prático - e leve - para carregar. Para abater o orçamento, você também pode pedir emprestados alguns itens que a criança usará por poucos meses: moisés, bebê-conforto e roupas, entre outros. E não precisa sentir vergonha, o hábito é praxe entre as mães.

10. Pais heróis não existem na vida real

Mães infalíveis são um mito do folclore popular. 'Os pais têm de aceitar as próprias limitações. Errar faz parte', explica a psicóloga Anna Mehoudar Correia, do Grupo de Apoio à Maternidade e Paternidade (Gamp). O segredo, além de manter a calma, é observar a criança com atenção. 'Toda vez que algo der errado, os pais devem mudar de estratégia até descobrir a que melhor funciona com o filho', afirma a psicóloga. Se o bebê reclamar de uma determinada posição enquanto estiver no colo, por exemplo, tente outra. Simples assim.

O que acontece se você não tiver um plano B? Não precisa ter medo de chorar. É muito comum se sentir incapaz e abrir o berreiro por coisas banais, como uma fralda que vazou, nos primeiros dias. 'O choro, que é praticamente inevitável, é um direito da mãe. Ajuda a aliviar o estresse', diz Anna. E não se preocupe: as crianças costumam resistir à falta de experiência dos pais de primeira viagem sem grandes traumas, acredite.

20 Dicas infalíveis para ficar linda da cabeça aos pés para o carnaval!

Veja como é fácil ficar linda com apenas algumas diquinhas e como sua vida ficará bem melhor, temos que recorrer a esses recursos, pois na correria do dia-a-dia, não temos temos para nós, mas siga essas dicas que dará certo.

1- Acabe de vez com a insônia
Dê um fim às noites mal dormidas. Faça um banho morno, que ajuda a ter um sono mais tranqüilo. Mas, você pode dar uma turbinada nos efeitos. Jogue dentro da banheira com a água morna um chá feito com camomila bem forte. Ou então, junte 500g de flor de tília. Fique pelo menos 20 minutos repousando.

2- Ataque o envelhecimento
Uma alimentação saudável faz milagres e retrocede alguns anos na sua vida. Equilibre os ingredientes durante as refeições, junte uma dose de sono repousante e tranqüilo, uma pitada de meditação, atividade física moderada, respire ar puro e entre em contato com a natureza.

3- Cozinhe sem óleo
Adote hábitos alimentares melhores, como este. Mas se você não vive sem ele, que tal acrescentar (só um pouquinho) de azeite de oliva ou óleo de canola ao final da preparação. Você terá a qualidade da gordura garantida e um prato com valor calórico reduzido.

4- Purifique seu corpo
Beba muita água. Um copo a cada hora, chegando a tomar 2 litros por dia. Se você faz atividade física, aumente a dose. Ela é ótima para prevenir cálculos renais e melhorar o funcionamento do intestino.

5- Dê um basta no ressecamento
A pele do rosto pode ficar mais seca principalmente nesta época do ano, quando estamos mais expostos à radiação solar. Para melhorar o aspecto, que tal fazer uma máscara amaciante de uva? A dica é da dermatologista Adriana Vilarinho. Ferva uma xícara (chá) de água. Acrescente uma xícara (chá) de uva fresca com pele e bem lavada. Deixe cozinhar por uns cinco minutos. Retire do fogo e amasse-as bem até obter um suco. Coe e espere ficar morna. Acrescente duas colheres (chá) de óleo de semente de uva e uma colher (sopa) de farinha de trigo. Misture tudo a até formar uma pasta. Passe no rosto limpo e deixe agir por aproximadamente meia hora. Retire a máscara com água morna. Repita a dose sempre que sentir a pele áspera e esbranquiçada.

6- Hidrate os lábios
Se eles estão racahdos aposte nos bálsamos. Escolha um que tenha cera de abelha, óleo de coco, óleo de amêndoas doces, vitaminaE, óleo de hortelã-pimenta ou extrato de confrei. Se quiser, você pode passar azeite de oliva, óleo de cozinha ou uma margaina vegetal nos lábios. Não se esqueça também de tomar oito copos de água, com 200ml, por dia. Ou até mais, se conseguir.

7- Desacelere o aparecimento das rugas ao redor dos lábios
Para isso, você deve apostar na ginástica labial. É simples, fácil e eles ainda revitalizam a musculatura labial. Faça um biquinho (como se fosse assobiar), segure a musculatura por alguns segundos e então relaxe. Em seguida, abra a boca como se pronunciasse a letra “O” e alterne para “A”, exagerando nos movimentos. Faça uma série de 10 a 15 vezes dos exercícios diariamente.

8- Acabe com as rachaduras dos pés
Elas podem aparecer por causa da falta de cuidados e de hidratação ou por causa do excesso de peso corporal. O melhor mesmo é hidratar a pele com cremes à base de ácido salicílico, uréia ou óleos essenciais. Mas, se quiser preparar um em casa, siga o conselho da dermatologista Adriana Vilarinho. Coloque no liquidificador 10 comprimidos de ácido salicílico, um frasco de água oxigenada cremosa de 20 volumes, 1 de glicerina líquida e 10 colheres (sopa) de um bom creme hidratante para os pés. Bata tudo e espalhe um pouco nos pés antes de ir para a cama. Cubra com meias de algodão e deixe para retirar o creme no dia seguinte.

9- Reponha os nutrientes dos fios
Férias, sol, praia, piscina. Isso tudo contribui para deixar os cabelos ainda mais sem brilho e extremamente ressecados. E para reverter o quadro, faça máscaras capilares semanais. Escolha uma máscara capilar com nutrientes como vitamina A, óleo de semente de uva e queratina. Aplique o produto nos fios limpos, espalhe bem e cubra com uma toalha seca. Deite-se confortavelmente, ouça uma música e relaxe. Deixe agir por 20 minutos e enxágüe com água morna.

10- Dê mais vida aos cachos
Se você tem cabelos ressecados, atenção para essa dica. Lave, dia sim e dia não com um xampu de bebê, que resseca os fios menos do que os normais. Aproveite também para enxaguar a cabeça com água morna em vez da quente, que remove os protetores dos cabelos.

11- Faça um máscara capilar
Também para acabar com o ressecamento dos fios, a dica é usar o abacate. Pegue a polpa de um maduro e misture um colher de chá de óleo de germe de trigo e outra de óleo de jojoba. Misture tudo e aplique nos cabelos recém-lavados até as pontas. Cubra com uma touca de banho e aguarde de 15 a 30 minutos. Em seguida, enxágüe bem.

12- Não vá atrás de modismos
Comprar uma roupa só por que ela é de grife famosa é um erro que você não deve cometer. Há modelos que ficam bem para determinadas pessoas e para outras não. Só compre o que realmente cai bem em seu corpo. Uma mulher elegante é muito mais do que uma grife. A elegância é uma questão de comportamento, empatia, respeito, educação, caráter e outras qualidades. Ser elegante não significa estar bem vestida.

13- Detone o estresse
Pessoas tensas apresentam níveis mais altos de hormônios do estresse. E com o tempo eles afetam o hipocampo (aquele que controla a memória). Mude esse quadro se não quiser ficar esquecidinho… Entoar mantras ou meditar não é a sua praia? Então que tal passear com o cachorro, brincar com seu filho ou então dar boas risadas?

14- Previna a sua pele da oleosidade
Isso é fácil e requer um pouco só de dedicação. Tome uma vez por dia uma colher de sopa de óleo de linhaça – ele contém ácidos que tratam alguns problemas de pele, incluindo a pele oleosa. O óleo de linhaça pode ser facilmente encontrado em casas de produtos naturais.

15- Aumente o consumo de fibras
Dê prioridade em sua alimentação para frutas e verduras cruas, arroz, farelos, aveia e cereais integrais. São eles que aceleram o trânsito intestinal, fazendo com que substâncias tóxicas fiquem menos tempo no organismo.

16- Largue o cigarro de vez
Tragar significa aumentar mais de um milhão de radicais livres no seu organismo. Ou seja, suas chances de ter na pele um envelhecimento precoce dobram a cada cigarro. A nicotina faz com que a pele perca a elasticidade e o colágeno – substâncias responsáveis pela firmeza.

17- Mais de 25 anos: use um creme antiidade
Escolha um bom produto antiidade com ajuda de seu dermatologista e passe a usá-lo periodicamente. Eles ajudam a hidratar a pele, estimulam a produção de colágeno e atuam na melanina, atenuando pequenas manchas. Em geral, esses cosméticos são indicados para uso noturno, já que seus componentes apresentam sensibilidade ao sol.

18- Use protetor solar até nas mãos
Elas estão expostas continuamente à radiação solar e acabam demonstrando sua verdadeira idade. Para retardar esse envelhecimento cutâneo, use hidratantes após as lavagens e passe protetor solar, que evitam manchas senis.

19- Não sobrecarregue os joelhos
Se você gosta de saltos altos, continue usando só que moderadamente. Alterne de vez em quando um com salto menor, mais baixinho ou com dois centímetros. Eles são confortáveis, mantêm o equilíbrio do corpo e o peso bem distribuído.

20- Faça um exercício físico
Ter barriga sarada e um abdômen perfeito requer algum sacrifício. Além de alimentação adequada, a pratica de atividade física é fundamental. Mas tenha paciência. Os resultados só começam a aparecer entre a 8ª e a 12ª semana de exercícios. Faça pelo menos três vezes por semana, com no mínimo meia hora por vez para queimar gorduras.

Anúncios Shopping UOL

Consulta SPC e Serasa

A Serasa (Centralização dos Serviços Bancários S/A) é uma empresa privada criada por bancos e demais instituições financeiras.
O Serviço Nacional de Proteção ao Crédito(SPC) é um órgão de serviço da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).

Como saber se o seu nome está na lista do SPC e Serasa

A consulta ao SPC e Serasa é restrita aos estabelecimentos que pagam taxas à essas entidades e somente esses estabelecimentos autorizados podem fazer consulta de cadastros e pendências através de telefone e/ou internet. A publicação do cadastro do SPC e Serasa não são permitidas.
Porém, a pessoa física pode fazer gratuitamente uma consulta para saber se o seu nome consta na lista. A única maneira é comparecendo pessoalmente a um ponto de atendimento desses órgãos munidos de identidade e CPF.
Para entrar em contato com esses órgãos:

• SPC: procure por "Câmara de Dirigentes Lojistas" na sua cidade (pode usar a internet, lista telefônica, etc...)
• Serasa: entre em contato para saber sobre o posto de atendimento mais próximo na sua cidade, visite http://www.serasa.com.br

O que acontece se o seu nome estiver cadastrado nesses órgãos

A grande maioria dos estabelecimentos comerciais e bancos consultam o cadastro do SPC e Serasa antes de: aceitar cheques, abrir contas novas, aceitar parcelamento. Portanto, se você estiver com o nome cadastrado, será muito difícil obter créditos, ter conta bancária e usar cheque para pagamento de bens e serviços.

Como limpar seu nome junto ao SPC e a Serasa

Pagando a dívida: após a pessoa física quitar a pendência, o SPC e Serasa têm 5 dias para remover o nome da pessoa dos seus cadastros. Se passar de 5 dias, esses órgãos podem responder por processos judiciais.
Por decorrência do prazo de 5 anos: a justiça estabelece que nenhuma pessoa física pode ter seu nome no cadastro por mais de 5 anos.
Outros meios para limpar seu nome que dependem de decisão judicial são:
Prescrição do título que gerou o cadastro: Cheques, notas promissórias e duplicatas entre outros, possuem prazo de prescrição, portanto, após a prescrição desses títulos que originaram o cadastro, a pessoa física pode solicitar a remoção do seu nome já que o título prescreveu. Isso dependerá de como o juíz interpretará o caso.
Se há ação judicial protestando o título que originou o cadastro: Pode-se alegar que se a pessoa física contesta a validade do título que originou o cadastro, nesse período o nome não pode constar no SPC e Serasa.

Central Hip-Hop: dois mil e tantos anos

Ao buscar proximidade com o jornalismo, o velho Bocada Forte se profissionaliza, mas ainda precisa enfrentar muitos desafios

Inquietação é uma palavra que define bem o espírito da equipe do portal Central Hip-Hop /BF. Para nós, nada está bom o bastante. Discutimos, "brigamos" e cortamos nossa própria carne diariamente para melhorar nosso trabalho. Desde o início da nova fase do site, no ano de 2008, o CHH mostrou o quanto valoriza a cena hip-hop brasileira. Num momento em que o rap nacional passava por uma dolorosa transição, o portal não acreditou na tal estagnação que era alardeada e decidiu apostar na produção nacional. Mostramos a movimentação da chamada ´nova escola` e, ao abordar as origens da cultura de rua no Brasil, pontuamos a historicidade do movimento.

Através das nossas fontes, tivemos contato com os primeiros beats e letras de artistas como Emicida, Projota, Rincon Sapiência, Versu2, Rashid, Daganja, Ataque Beliz, Fino, Karol Conká, Rapadura, entre outros MCs e beatmakers que despontavam num passado recente e foram as apostas do CHH. Esse caldeirão produtivo, liderado por DJs e MCs de diversos estilos, criou bases para o retorno de alguns artistas da década de 1990.

Quando todos (mídias tradicional e alternativa) voltaram suas lentes para a produção underground, o CHH fez matérias com Toni C, Spensy Pimentel, Dexter, Re.fem, Alessandro Buzo e outros pensadores e militantes da ala social do hip-hop. Seguindo a proposta pluralista da nossa linha editorial, disponibilizamos material para download e entrevistas com Cabal, Afro-X, Cyber e MC Papo, Litoral Sujo e muitos outros artistas que representam distintas sonoridades e linhas de pensamento na cena. Com o passar do tempo, mesmo com limitados recursos materiais e humanos, o CHH começou a dar maior atenção ao hip-hop de outras regiões do país.

Em reportagens e artigos de opinião, desenvolvemos trabalhos que traçaram panoramas e análises sobre o rap gospel, o rap pop e até mesmo o canto falado feito por rappers homossexuais dos EUA (por ora, ainda acompanhamos o nascimento desse estilo em nosso país). O portal registrou (e registra) as épocas de web 2.0 (2.9, 3.0, 4.0, etc) em constante mudança, quando muitos veículos surgiram, usuários passaram fornecer conteúdo, outros questionamentos foram criados, leitores postaram elogios e críticas no CHH, e velhos e novos artistas mudaram suas formas de comunicação com o público.

Os integrantes da equipe deixaram clara a diferença entre gerar e agregar conteúdo, dando maior ênfase ao material produzido pela equipe do CHH, mas, também, divulgando a produção relevante de outros blogs e sites. Dessa forma, novas parcerias foram firmadas. Atualmente, o CHH tem colaboradores respeitados por grande parte da cena rap e hip-hop. Articulistas, colunistas e jornalistas como Anaju, Jéssica Balbino, Yara Moraes e Erica Bastos mostram o trabalho feminino num cenário ainda com forte sotaque machista. Felipe Schmidt, Bruno Gil, DJ Saddam, Rangel, Se7e, Spensy Pimentel, Guilherme Mandela (Quilombo Hip-Hop), as equipes do Per Raps, Voz da Rua e Coletivo MTV, entre outros, reforçam a pluralidade e dão legitimidade ao projeto do CHH.

Entre outros trabalhos, adaptamos o sistema de categorias para organizar, disseminar e recuperar – da melhor maneira – as informações geradas e agregadas pelo portal. A inquietação não deu trégua e, em 2010, fizemos a Campanha Pelo Rap Brasileiro, reunindo artistas, comunicadores, produtores, editores, blogueiros e escritores de diversas áreas do hip-hop. No segundo semestre deste ano, aplicamos o processo de rotatividade na liderança e na tomada de decisões do CHH. Após a criação de um conselho editorial, formado por DJ Cortecertu, Noise D e Gilponês (Gilberto Yoshinaga), Cortecertu deixou de ser o único responsável pelo conteúdo. O colaborador Gilponês passou a ser nosso revisor e jornalista responsável. Para seguir um trajeto que nos leve além do mero e engessado press-release, todo o material informativo começou a ser regido por regras e normas inscritas no manual de redação do CHH, trabalho elaborado por nossa equipe.

E mais! Através da instituição Serumano, desenvolvemos um trabalho que envolve jovens da periferia, educação e hip-hop no ponto de cultura Música na Periferia, na zona sul de São Paulo. Também em 2010, O CHH, junto com a Ponto 4 Digital e o MC e empresário Marechal, criou a marca de roupas Muro, empresa que vem crescendo em um ritmo bastante promissor e fechando parcerias com grandes nomes do hip-hop e de manifestações culturais e artísticas com as quais se identificam afinidades ideológicas.

Com uma pequena independência financeira e, em meio ao caos informacional de nossos dias, o Central Hip-Hop/BF escolheu fazer um trabalho que, a cada dia, se aproxima do jornalismo sério e isento, ficando mais distante dos vícios, politicagens, bajulações, matérias e entrevistas vendidas. Para o portal, a notícia tem um custo diferenciado, pois é guiada por padrões éticos, fato que valoriza a obra dos artistas e militantes do hip-hop.

Dessa forma, em 2010, nosso trabalho foi reconhecido pela Rádio Nacional e pela emissora CBN, que dedicou um bloco do programa Sala de Música ao CHH - além da Rádio Nacional da Amazônia, cujo sinal chega a cerca de 30 milhões de brasileiros espalhados pelas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste do país. Além de ser um dos canais de entretenimento do UOL, o Central Hip-Hop é um dos portais de música indicados pela Rádio Cultura e foi destaque na revista +Soma.

Durante esses 365 dias, não podemos negar que cometemos erros, devido ao ritmo instável da produção jornalística. Diminuir a quantidade de erros e desenvolver trabalhos que aliem diferentes tipos de mídia e suportes de informação são nossas metas. Para o CHH, 2010 foi um ano de reforma editorial e estrutural, e do estabelecimento de parcerias, criação de novas seções e serviços. Nossa movimentada agenda e o #DJCHH são iniciativas simples que representam grandes exemplos de prestação de serviço. Em 2011, teremos um novo site com outra tecnologia, novas parcerias e serviços, tudo isso para levar o melhor aos nossos leitores. A tradição e a seriedade do CHH continuam influenciando a cena. Ao buscar sua consolidação como veículo verdadeiramente jornalístico, o velho Bocada Forte se profissionaliza, ciente de que ainda é preciso enfrentar muitos desafios.

Gostaria de agradecer aos nossos leitores, parceiros, assessores, produtores e companheiros de trabalho. Um salve especial para os lutadores do CHH que me aguentam todos os dias: Erica Bastos (B.Dub), Noise D (Dãrn Hip-Hop), Bruno Gil (Noise B), Guilherme Mandela (Dichapéu MC), Fábio (Mr. Bean), André (Mr. Magoo), Gilponês (Responsávi), Diko (Besouro Suco), Skillz (Sr. Tequila) e Jéssica Balbino (Negona Loka Marginal). Um salve especial para o Gil (Revista Elementos), editor que segurou a onda do Bocada Forte durante muito tempo.

O CHH adentra 2011 rumo aos 12 anos de existência e desejando vida longa a todos nós neste promissor Ano Novo!